❶筋トレ部
1人ではサボりがちだし、自己流になりがち…みんなと『効いたー！』と分かち合いながらの筋トレは楽しくて、心もリフレッシュ！

❷陸トレ部（夏季）
歩いたり、ちょっと走ってみたり、スキップしたり…大人になってからあまりやらなくなった事
昔を思い出すように…仲間と共に気持ちよく汗を流しましょう！

いつ？　　週末　月2回程度　約1時間
どこで？　屋外または屋内施設
いくら？　1000円